怎样选择最佳受孕时机
　　选择最佳生育年龄：21~30周岁为最佳生育年龄，此时男女双方精力充沛，身体情况最好。
　　选择最佳受孕季节：7、8月份为较理想的受孕季节，因为此时受孕、妊娠、分娩期都处在气候宜人的月份，营养物质丰富，有利于胎儿的生长发育。又因此时空气新鲜，气温变化小，身体抗病能力强，不易感染病毒。
　　选择最佳的受孕时期：婚后立即怀孕并不好，因为结婚前后，夫妻双方筹备婚事，体力消耗过大，而其在新婚开始阶段，性生活频繁，卵子和精子质量下降，同时生理和心理上也缺乏足够的准备，因此最好在结婚一年以后受孕。此外，还要考虑夫妻双方的身体无任何疾病，要在双方心理状态比较稳定、精力充沛等最佳状态受孕。
　　怎样知道自己怀孕了
　　停经是怀孕最早和最重要的标志，大部分妇女在妊娠早期有恶心、呕吐、乳胀、偏食等反应。
　　怀孕后应当注意什么
　　① 保持精神愉快，心情舒畅。
　　② 合理膳食，适当多食富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如：瘦肉、蛋、鱼、豆类、蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性的食物。
　　③ 衣着透气，宽松舒适，避免束腹、束胸。
　　④ 注意卫生，勤洗澡，不要盆浴。常用肥皂、温水洗擦乳头。
　　⑤ 不饮酒，不吸烟，避免被动吸烟。
　　⑥ 注意防病，预防传染病和病毒感染，不滥用药物；不接触有毒害的物质；避免做X线检查，不接触猫、狗等动物。
　　⑦ 要注意休息，保持足够的睡眠。节制性生活，孕期及后期避免性交。
　　临产时应注意什么
　　多进食，吃高热量的汤、牛奶、鸡蛋等，情绪稳定，尽量放松。
　　产褥期应注意什么
　　① 保持室内空气流动、新鲜，防暑防寒。
　　② 严禁房事、盆浴。
　　③ 注意饮食卫生，加强营养，不可偏食及无节制饮食。
　　④ 产后要注意常擦澡，勤换内衣，注意口腔、乳头卫生。
　　⑤ 注意休息，每天保证充足睡眠，适当活动。